всяка неделя
17:30 – 18:30
Въпреки че сбъдва детска мечта, плуването като русалка съвсем не е само за деца! Преживяването е различно и забавно, но и изключително разтоварваща анти-стрес терапия, която ни пренася в друга реалност. В същото време е и много добра нискоинтензивна тренировка – движението на плуване като русалка минава като вълна през цялото тяло, укрепвайки мускулатурата на гърба и ангажирайки коремните мускули, бедрата и прасците. Подходящо е за хора, които трябва да избягват тежки натоварвания и е страхотнo за тонизиране, същевременно развивайки грациозността. И то докато изглеждате страхотно през цялото време!
Началният урок „Русалки Atlana“ е за хора над 13-годишна възраст – няма горна граница. Всеки, който умее да плува като човек, може да се научи да плува като русалка.
Капацитетът на урока е максимум до 6 човека и се провежда от една русалка-инструктор.
Важно: моноплавникът не е помощно средство за плуване, а е екипировка, която трябва да се използва само от хора, които могат да покрият базовите изисквания за плуване:
- самостоятелно да преплуват една дължина на басейна (20м) на повърхността
- да се задържат на едно място във водата
- да лежат по гръб на повърхността на водата и да се завъртят по корем.
Какво е включено в цената?
- вход за басейна
- наем на русалска екипировка – моноплавник и опашка
- едночасов урок и упражнения заедно с русалка-инструктор
- сертификат за преобразяване в русалка!
- подводно видео за спомен
Как да се подготвите за часа?
Както бихте се подготвили да плувате на закрит басейн – вземете си удобен бански, джапанки, хавлия, плувна шапка и очила за плуване. Избягвайте обилно хранене до два часа преди влизане в басейна. Елате 15 минути преди започването на часа, за да се преоблечете и подготвите.
